Výpočet BMI

  • Zadejte Vaše údaje
  • Výsledek
kg
cm

I vitamíny mohou pomoci snížit číslo, které ukázal výpočet BMI

Jste v situaci, kdy vám BMI kalkulačka ukázala vysokou hodnotu a vy chcete zhubnout? Je jasné, že to chcete mít co možná nejjednodušší. Kombinaci správné stravy a pohybu, o tom ví každý. Nutno však dodat, že k hubnutí mohou napomoci i správné vitamíny. Proto je dobré volit takovou stravu, kde jich najdete dostatek. O jaké vitamíny se jedná? Pojďme se na několik hlavních podívat.

Spojte vitamíny a spalovače. Výpočet BMI bude v budoucnu nižší

Jistě víte, že pokud chcete hubnout, můžete využít také různé spalovače. Když se podíváme na dvojici nejznámějších, tak se jedná třeba o karnitin, nebo také kapsaicin. Aby fungovaly jak mají a aby došlo k tomu, že výpočet BMI bude v budoucnu nižší, je rozhodně na místě nezapomenout ani na přísun správných vitamínů. Jedině tak budou účinkovat naplno – tedy tak, jak mají. Hlavní je určitě dvojice vitamínů. Tím prvním je vitamín B a tím druhým je rozhodně vitamín nejznámější, tedy C. Dodržujte jejich doporučené denní dávky a vaše hubnutí půjde podle plánu. Konkrétně se zaměřte na vitamíny B3 a dále B6.

Vitamíny a minerály pomohou také s detoxikací. I tak se sníží hodnota BMI

O tom, jaké vitamíny přímo napomáhají hubnutí, tedy samotnému spalování, to již víte. Nyní se podívejme i na to, jaký má význam dodávat tělu všechny vitamíny a minerály, které potřebuje. I tak se vám povede hodnotu BMI snižovat rychleji a efektivněji. Jak je to možné? Díky dostatku vitamínů a minerálů dojde k tomu, že tělo bude efektivně detoxikováno. Díky tomu z něho budou odplaveny nežádoucí látky, které mohou organismus zpomalovat. To má za následek zrychlení metabolismu a tedy to, že i v klidovém režimu budou tukové zásoby spalovány mnohem rychleji a mnohem efektivněji. A jak vitamíny tělu dodávat? Nejlépe samozřejmě z pestré stravy, eventuelně z kvalitních potravinových doplňků.

Výsledky BMI

  • Pod 18,5 Těžká podvýživa
  • Od 16,5 do 18,5 Podváha
  • Od 18,5 do 25 Ideální (zdravá) váha
  • Od 25 do 30 Lehká nadváha
  • Od 30 do 35 Střední nadváha (Obezita 1. stupně)
  • Od 35 do 40 Vyšší nadváha (Obezita 2. stupně)
  • Nad 40 Velmi vysoká nadváha (Obezita 3. stupně)

Index BMI Prime

Poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy

  • Pod 0,74 Podvýživa
  • Od 0,74 do 1,00 Ideální váha
  • Nad 1,00 Nadváha, obezita